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美国赌片玩转21点: 末伏坚持艾灸应该灸哪里?怎么灸?

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2019-08-12 00:00:00【

j决胜21点 www.cllet.tw 时间进入末伏,三伏天中很多灸友都一直在艾灸,并且感受到了艾灸的好处。在末伏这个关键时候,更是要坚持艾灸??桓龊猛饭倘恢匾?,能做到的灸友大有人在,而坚持到最后的,则是难能可贵。当然,与困难程度相对应的是,坚持灸到最后,效果更好。

 

 

 

末伏灸养生常用穴位   

 

 

 

1、诸阳之会,阳脉之海:大椎穴

 

 

 

 

 

 

 

大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有诸阳之会和阳脉之海之称。此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

 

 

 

大椎穴可调理的症状:感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可用于肺气肿、哮喘的防治,幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等症状。

 

 

 

2、后天之本,保健至穴:足三里

 

 

 

 

 

 

 

足三里位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表。气虚血虚首选足三里、消化疾病症状首选足三里。

 

 

 

由于足阳明胃经属多气多血之经,足三里有气血双补的功能,常用于调理头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等不适。

 

 

 

 

 

3、阴阳交汇,关阴锁阳:关元穴

 

 

 

 

 

 

 

关元在下腹部,前正中线上,当脐下三寸。简便取穴,四指并拢,置于脐下横量,在小手指的下缘处取穴。

 

 

 

关元穴的作用:温肾阳、补虚,壮阳。

 

 

 

常常用于调理:

 

 

 

A、元气亏损:如:中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷。

 

B、男科不适:如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等。

 

C、妇科不适:如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂,功能性子宫出血、等各种妇科疾病。

 

D、还有就是下焦不适症状:如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽,尿频尿急、尿痛等。

 

 

 

特别是老年朋友,如果在伏天坚持灸关元穴,尿频尿急、前列腺问题就自己解决了,中老年人常灸关元穴可以强身健体,延年益寿,大家不妨试试。

 

 

 

 

 

4、诸多胃部不适,一穴搞定:中脘穴

 

 

 

 

 

 

 

中脘在上腹部,前正中线上,当脐上4寸。简便取穴,自己手脐上四横指。中脘穴为腑会穴,同时又是胃的募穴,因此对于六腑的功能均有调节作用。尤其是对于胃的各种不适具有良效,以治疗消化系统为主,如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血等不适症状,如有脾胃不好的朋友,赶快行动吧。

 

 

 

 

 

5、生命之门,肾气之源:命门穴

 

 

 

 

 

 

 

命门穴在腰部,当后正中线上,在第十四椎下,也就是第二腰椎棘突下,前方平神阙穴。因本穴在两肾之间,也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。命门穴的功能体现了肾阳的作用,对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响,对各脏腑的生理活动,起着温煦、激发和推动作用,对饮食消化、吸收与运化,以及水液代谢等都有促进作用。

 

 

 

根据临床实践,命门和神阙穴组方,壮阳第一,灸命门可培补肾气,振奋肾经,使阳气充盛行;神阙属任脉,为生命之根蒂,灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳,回阳固脱之效。

 

 

 

 

 

6、第二心脏,引火下行:涌泉穴

 

 

 

 

 

 

 

涌泉穴被称为人的第二心脏,常按摩涌泉穴可调理多种不适,但在三伏天进行三伏灸时,涌泉穴最大的作用是降火。建议进行三伏灸的灸友每天晚上泡脚后再睡觉,这样可以引火下行。

 

 

 

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